喝酒时一定要注意三点，早知道不后悔  

　　喝酒是一种社交活动，尤其是在轻松愉快的气氛中。这只是锦上添花，但喝酒的人也明白，喝太多酒对他们的健康有害，那怎样才能防止酒后饮酒过量的发生呢？今日酱王酒业告诉大家三个饮酒小窍门：  

　　1、喝酒要适量  

　　饮酒前要根据自己饮酒后的实际情况来考虑，一般每天的饮酒量不要超过30毫升。今日酱王酒业告诉大家三个饮酒小窍门：  

　　1、喝酒要适量  

　　饮酒前要根据自己饮酒后的实际情况来考虑，一般每日饮酒量不能超过30ml。同时，不要饮用各种不同酒精含量的葡萄酒。  

　　2、搭配食物  

　　一般来说，饮酒时应配合点菜，以抵消酒精的刺激，使肝脏具有更好的酒精代谢能力。但搭配菜肴营养全面，热量合适，富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，使身体更容易消化，有助于提高饮酒者的健康水平。  

　　3、多喝点水  

　　在饮酒过程中，要注意酒精的摄入，不要一次喝太多，少量饮酒，可以有效避免酒精中毒的发生。适量饮用水，减少酒精和酒精的吸收，同时还能使酒精在体内消耗得更快。  

　　总之，饮酒要控制饮酒量，饮酒时一定要注意不要酗酒。正确合理的饮酒有利于促进人体健康。